Willkommen bei Fit by Jenny
Bei mir dreht sich alles um deine Gesundheit, dein Wohlbefinden und dein persönliches Wachstum.
Egal, ob du dein Gewicht optimieren, deine Fitness steigern oder dich einfach wieder rundum wohler fühlen möchtest: Ich begleite dich auf deinem Weg – entweder ganz individuell im Einzeltraining oder gemeinsam mit anderen im Gruppentraining unter freiem Himmel bei Outdoor Nation Süd.
Gemeinsam entwickeln wir einen Plan, der nicht nur zu deinem Körper passt, sondern auch zu deinem Alltag und deinen persönlichen Zielen. Dabei legen wir großen Wert auf ganzheitliche, nachhaltige Erfolge – mit Bewegung an der frischen Luft, Motivation in der Gruppe und persönlicher Betreuung.
Lass uns zusammen das Beste aus deinem Potenzial herausholen und dafür sorgen, dass du dich stark, fit und wohl in deinem Körper fühlst.
Ich freue mich darauf, dich auf dieser Reise zu begleiten – im Einzeltraining, im Gruppentraining mit Outdoor Nation und mit einer individuellen Ernährungsberatung, die dich optimal unterstützt.
Mein Angebot
Ernährungsberatung
Gesunde Ernährung darf einfach sein – und vor allem Spaß machen.
In meiner Ernährungsberatung zeige ich dir, wie du deine Ernährung Schritt für Schritt umstellen kannst, ohne Stress, ohne Verbote und ohne auf Genuss zu verzichten.
Gemeinsam finden wir einen Weg, der wirklich zu dir passt: alltagstauglich, flexibel und abgestimmt auf deine persönlichen Bedürfnisse, Vorlieben und Ziele. Keine komplizierten Pläne, sondern Lösungen, die sich leicht in dein Leben integrieren lassen.
Mir ist wichtig, dass Essen dir wieder guttut und Freude bereitet. Deshalb setze ich auf praktische Tipps, einfache und leckere Rezepte sowie ein bewusstes, ausgewogenes Essverhalten. Statt strenger Diäten geht es um langfristige Veränderungen, die dir mehr Energie, Wohlbefinden und ein gutes Körpergefühl schenken – ganz ohne Verzicht.
Outdoor Nation
Gemeinsam fitter werden
Outdoor Nation ist ein Fitness- und Trainingskonzept, bei dem Sport unter freiem Himmel im Mittelpunkt steht.
Statt ins Fitnessstudio zu gehen, trainieren wir gemeinsam draußen – zum Beispiel in Parks, auf Freiflächen oder direkt in der Natur. Dabei nutzen wir vor allem unser eigenes Körpergewicht als Trainingsgerät.
Unser Motto ist ganz klar: Sport unter freiem Himmel – oder auch: Fitness einfach, effizient und für jeden erschwinglich machen.
Die Trainings sind als Zirkel- oder Gruppenworkouts aufgebaut und so gestaltet, dass sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene mitmachen können.
Was Outdoor Nation besonders macht, ist das starke Gemeinschaftsgefühl. Es geht nicht nur ums Training, sondern darum, gemeinsam aktiv zu sein, sich gegenseitig zu motivieren und dabei auch richtig Spaß zu haben.
Outdoor Personal Training
Fit werden in der Natur
Erlebe ein Training, das Kraft, Ausdauer und Wohlbefinden verbindet – draußen, an der frischen Luft.
Beim Outdoor-Personaltraining nutzen wir das, was uns die Umgebung bietet: natürliche Gegebenheiten, dein eigenes Körpergewicht und abwechslungsreiche Übungen für ein effektives und ganzheitliches Workout. Kraft, Ausdauer, Mobilität und Flexibilität fließen dabei sinnvoll zusammen – individuell auf dich und deine Ziele abgestimmt.
Ob im Park, im Wald oder auf freien Flächen: Outdoor-Training fordert nicht nur deinen Körper, sondern hilft dir auch, den Kopf freizubekommen und neue Energie zu tanken. Kein Fitnessstudio, kein Druck – dafür Bewegung, Motivation und richtig viel Spaß.
Lass uns gemeinsam draußen trainieren und deine Fitness auf ein neues Level bringen – natürlich, effektiv und mit frischer Luft inklusive.
Referenzen
"Ich bin sehr froh, dass mir eine Freundin eher beiläufig von Jenny erzählte.
Nachdem ich durch die Wechseljahre gefühlt schon vom Angucken von etwas Essbaren zunahm, entschloss ich mich, sie anzurufen.
Schnell war ein Termin vereinbart und es ging los! Und es war so einfach!
Schwer war es eigentlich nur am 1. Tag der Ernährungsumstellung, aber sehr schnell gewöhnte ich mich an die Alternativen.
Die Pfunde purzelten und gesundheitlich ging es mich auch viel besser.
Weniger Kopfschmerzen und kaum noch Hitzewallungen.
Und Jenny war für Fragen immer verfügbar und motivierte mich, weiterzumachen.
Ihr natürlich und authentische Art sorgen für ein entspanntes Miteinander. Es macht einfach Spaß, mit ihr zusammen zu arbeiten.
Danke Jenny, dass ich nun weiß, was ich tun muss, um mich gut zu fühlen!
Annette Heilmann
Häufig gestellte Fragen
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Standort
Fit by Jenny
Jenny Zwing
Jockgrim